כתבות בנושא תזונה - 2

היתרונות הבריאותיים הטמונים בבוטנים

האגוז הנצרך ביותר הוא לא ממש אגוז... בוטנים, מבחינה בוטנית שייכים למשפחת הקטניות. הם יותר קרובים לחומוס ופולי...

רגישות למלח יכולה לסכן את הלב שלך

מחקרים רבים נערכו על מנת לקבוע האם לצריכת מלח עודפת יש השפעה מזיקה על בריאות האדם, לרבות עליה בלחץ הדם...

המדריך לממתיקים

ממתיקים משמשים אותנו כתחליף לסוכר. קבוצת הממתיקים כוללת ממתיקים מלאכותיים, טבעיים ואף ממתיקים בעלי...

יתרונותיו של הפלפל האדום

אחד המזונות שלדעתי צריך להופיע בתזונתו של כל ספורטאי וכל אדם שרוצה לשמור על בריאותו. ויטמין C בהישג יד וכמות מכמות...

אבוקדו

האם אתם באמת מכירים את האבוקדו, לפרי מספר רב של זנים, יתרונות בריאותיים רבים - האם צריכתו גורמת להפחתת משקל?...

שעון חורף והשפעתו על גופנו

שעון החורף כאן, שעות האור התקצרו ואיתן עשויה להגיע תחושה פחות רצויה - החשק לאכול ( בעיקר בשעות הערב ) מזון עשיר...

איך נשמור על המשקל בחג הפסח?

המכה ה - 11 אינה מוזכרת בתנ"ך אבל הינה מכה גדולה במיוחד – העלייה במשקל...

סושי

אחד המזונות הפופלאריים אחרי ניגוב חומוס ומנת פלאפל הוא סושי. בעוד הראשונים קיבלו יחס של מזון עממי ביותר, נהנה...

האם פופקורן בריא יותר מירקות?

מעבר לעובדה שפופקורן הוא המזון המקושר ביותר לצפיה בסרטים, מסתבר שפופקורן מהווה מקור לנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים...

המדריך לבחירת שמן זית איכותי

יתרונותיו הבריאותיים של שמן הזית הפכו אותו למצרך נדרש בכל בית. בביקור בסופר או בחנות הקרובה אליכם, תוכלו למצוא...

דיאטות נטולות גלוטן

שמעתם על דיאטה נטולת גלוטן ואתם רוצים לנסות אותה לשם ירידה במשקל? לפני שאתם מורידים את המצורים נטולי הגלוטן...

התמכרות לשוקולד - איך נפטרים ממנה?

הוא תמיד בהישג יד, תמיד מנחם ואף פעם לא מאכזב. אם היה אפשר לאכול ממנו ללא הגבלה, מבלי לגרום לעליה במשקל ועליה...