Facebook
תזונה נכונה וירידה במשקל
 
לכל אדם יש הרכב ומבנה גוף שונה, קצב שונה של חילוף חומרים, נגישות למזונות שונים ( בין אם בבית או בעבודה ), אורח חיים שונה, העדפות שונות למזונות שונים והיסטוריה שונה בנוגע לביצוע דיאטות בעבר. בנוסף, הסיבות לעליה במשקל משתנות מאדם לאדם וישנה חשיבות לזמן בו התרחשה העלייה במשקל וכמה זמן נשמר משקל השיא.
משתנים אלו ועוד רבים, מכתיבים את הצורך בהתאמה אישית של תכניות טיפול תזונתי. 

גורם חשוב להצלחה הינו התאמת קצב ההרזיה האישי ( מהיר, מתון או איטי ) הצבת מטרות ריאליות והתאמת התפריט היומי לשינויים אשר הגוף עובר במהלך טיפול ההרזיה.
ניתן להתאים את תכניות הטיפול התזונתי גם לאנשים העסוקים ביותר. כיום ישנם פתרונות גם למי שאינם מעוניינים להכין בעצמם את הארוחות, אך עדיין מעוניינים לשמור על תפריט בריא ואפקטיבי. 
אבחון הרכב ומבנה הגוף
 
אבחון הרכב ומבנה הגוף שלכם רלוונטי לשם נערכת המצב הקיים - נקודת הפתיחה שלכם וכן לשם הצבת יעדים ריאליים ולשם שינויים אסטטיים. 

מערכת ה - Scaler תתן לנו את האפשרות לקבל נתונים כגון: נפח הגוף, צפיפות הגוף, אחוז ומסת שומן, אחוז ומסת שריר וכן לנתח כל אזור בגוף מבחינת שינוי פרופורציות ומבנה. 

אנו נציג לכם תמונה ברורה והמחשה של התוצאות הרצויות. 
הקניית הרגלים ודפוסי חשיבה בריאים
 
כחלק מהתהליך, חשוב לצייד את המטופלים  בכלים אשר יעזרו להם לזהות ולהתמודד עם המכשולים בדרך.
 
הטמעת המימד הבריאותי בתזונה, על פי חמשת עקרונות התזונה הנכונה:
• מזון בריא.
• מזון מגוון ומאוזן.
• אכילה במקום ובזמן הנכונים. 
• בכמות ובמידה הנכונים עבורנו. 
• שתיית מים.
 
על ידי:
• למידה ורכישת יכולת זיהוי איכויות שונות של מזון על ידי הנחיות תזונתיות בנושאים מגוונים.
• שיקוף הנקודות החלשות, כגון: אכילה רגשית, אירועים וחריגה מסדר היום הקבוע.​
ליווי תזונתי לנשים בתהליך ההיריון
 
הכנת הגוף טרום היריון, שמירה על משקל תקין בזמן היריון וחזרה לאחר ההיריון לשגרה ולמשקל גוף תקין. 
הכנת הגוף טרום ההיריון עשויה להשליך על עליית המשקל בהיריון עצמו. כמו כן קיימות הנחיות תזונתיות ספציפיות לנשים בהיריון.

התמודדות עם מצבים בריאותיים הקשורים להיריון כגון: סוכרת היריונית. 

ייעוץ לנשים מניקות והנחיות תזונתיות למטרת חזרה מהירה לשגרה ולמשקל גוף תקין.   
 ​
תכניות אימונים

בנוסף לייעוץ התזונתי, ניתן לקבל הכוונה ובניית תכניות אימונים, לחדר הכושר / סטודיו / בית / פארק, שילוו אתכם בתהליך. 
 

יש רק

דרך אחת לחיות

והיא 

הדרך שלך!
אורח חיים נכון ואיזון  - נכונים לרוח התקופה. 
שינויים בתקופות החיים השונות, מכתיבים את הצורך בשינוי הדרך. 


מה שהיה נכון לך בעבר, אינו בהכרח מתאים עבורך היום. 

כולנו עוברים שינויים בחיים, חלקם פיזיולוגים ( מה לעשות - הזמן לא עוצר :-), חלקם נובעים משינויים בסטטוס האישי - עבודה, זוגיות, משפחה ועוד. 


קל במציאות שכזו, לאבד את הדרך והאיזון שהגוף כל כך זקוק לו. 

כאשר תמצאו את הדרך הנכונה  - אתם תדעו!

תפסיקו לחשוב

על דיאטה,

תתחילו לחשוב

ליישם ולשמר

הצלחה!
התהליך שאנו מציעים מבוסס על:

• ניסיון רב שנים עם אלפי מטופלים. 
• מדע. 
• חדשנות וטכנולוגיה ייחודית. 
• אבחון מעמיק וזיהוי הדפוס התזונתי המתאים עבורכם.
• התאמה לטבע האנושי. 
​• הקנייה של הרגלי חשיבה - הייחודית לשיטה.


צעד אחר צעד
נזהה את נקודת הפתיחה האישית שלכם, נקדם ונלמד אתכם בתהליך קל, נוח וישים - לאיזון ודרך חיים נכונה ובריאה. 

תזונה נכונה וירידה במשקל

התאמה תזונתית אישית
בהתאם לאורח החיים