אנחנו לפעמים מתפתים לרוץ וליטול כדורי ויטמינים במקום לעשות את הפעולה הטבעית והפשוטה והיא: אכילת ירקות. שימו לב, בסך הכל אכילה של שני גזרים ביום ואתם מקבלים את כמות ויטמין A הדרושה לכם. לגזר מגוון רחב של יתרונות בריאותיים רבי עוצמה, בין השאר: מניעת סרטן, עור יפה ואנטי אייג'ינג.