מרכז מניבים, בנימין מטודלה 32
שיכון דן, ת"א.
תקנון האתר
בית
אודות
ליאור שנהב
חגית ברגר
על השיטה
כתבות מקצועיות
תזונה
תזונת ספורט
פעילות גופנית
התמחויות
תזונה נכונה וירידה במשקל
תזונת ספורט
טיפול ומניעת מצבים בריאותיים
שירותים נוספים
מדידת מטבוליזם - RMR
סטודיו לאימוני כוח
בניית תכניות תזונה ואימונים לפעילות גופנית
מרכז הידע
הרצאות
מתכונים
המלצות
צור קשר
תחליפי מזונות
תחליפי חלבון לצמחונים / טבעונים
מזון
תאור המנה
גר'
חלבון
( גר' )
חלב סויה מועשר
כוס
240
7
משקה סויה מועשר
כוס
240
7.9
משקה סויה בטעם וניל
כוס
240
8.4
משקה סויה לייט 1.2%
כוס
240
4.8
מעדן סויה מועשר בסידן
גביע
125
4
מעדן סויה דיאט
גביע
150
4.5
טופו
1/3 אריזה
100
15
משקה אורז אורגני
כוס
240
0.24
תחליף בשר - סייטן ( גלוטן )
כ – 1/3 אריזה
100
25.5
נקניקיות מן הצומח
8 יח'
100
19
המבורגר מן הצומח
2 יח'
150
27
עדשים ירוקות
-
100
25.8
עדשים ירוקות מבושלות
כוס
170
18.53
עדשים אדומות
-
100
25
עדשים אדומות מבושלות
כוס
170
15.3
עדשים שחורות
-
100
23.4
עדשים שחורות מבושלות
כוס
170
15.3
שעועית לבנה
-
100
23.6
שעועית לבנה מבושלת
כוס
190
18.3
שעועית קידני
-
100
23.6
שעועית קידני מבושלת
כוס
180
15.6
גרגירי חומוס
-
100
19.3
גרגירי חומוס מבושלים
כוס
150
13
איך להחליף מזונות