Facebook

ספת כומר / כיסא כומר - Preacher bench, הינו מכשיר כושר שנמצא בדרך כלל בחדרי כושר. המכשיר נועד לכוון את שרירי הזרועות, במיוחד את השריר הדו-ראשי. הספסל מורכב בדרך כלל ממושב עם רפידה או כרית זוויתית התומכת בזרועות העליונות ומבודדת את שריר הזרוע.
 
עיצוב הספסל עוזר לייצב את הזרועות מפחית את הסבירות לשימוש במומנטום להרמת המשקל. בידוד זה של שרירי הזרוע גורם לאימונים ממוקדים ויעילים יותר.
 
השימוש במכשיר פופולרי בקרב מפתחי גוף ומתאמנים רבים לבניית כוח וגודל שרירי הגוף. 

 


ספת כומר / כיסא כומר -  Preacher Bench 

לפגישת היכרות ללא
התחייבות וללא תשלום