מושגים

טסטוסטרון

לפגישת היכרות ללא
התחייבות וללא תשלום

 
טסטוסטרון - טסטוסטרון הינו הורמון מין סטרואידי המופרש מהגונדות בגברים ונשים. בגברים טסטוסטרון הינו הורמון המין הראשי, טסטוסטרון יכול לעבור ארומטיזציה לאסטרוגן – הורמון המין הנשי וכן המרה על ידי האנזים alpha reductase  להורמון דהידרוטסטוסטרון (DHT) נגזרת זו קובעת את התכונות הגבריות הנראות לעין כגון: שיעור, עיבוי הקול וההקרחה הגברית. בנשים טסטוסטרון נוצר ברקמות פריפריות כגון רקמת השומן על  ידי הפיכה של אנדרוסטנדיון androstenedion  להורמון הפעיל. ההורמון האחראי להפרשת טסטוסטרון הינו ההורמון המחלמן lutenizing hormone -LH המופרש מההיפופיזה. לאחר הפרשתו לדם,  טסטוסטרון נקשר לחלבונים נשאים ספציפיים SBG – steroid binding globulins, כמות ההורמון הכללית בדם נקראת – Total Testosterone   TT והיא מורכבת מכמות ההורמון הקשרו לחלבונים נשאים ומכמות ההורמון שאינו קשור לחלבונים ומוגדר כ -  FT-  Free Testosterone . רק  2%  מההורמון  נשארים חופשיים בדם וכמות זו היא הפעילה ביולוגית. טסטוסטרון עובר ממבראנות באופן חופשי ויכול לחדור אל כל תאי הגוף, כאשר טסטוסטרון נכנס לתאים הוא נקשר לקולטן תוך תאי   AR Androgen receptor  . לאחר קשירתו לקולטן נוצר דימר המשמש כגורם שעתוק ב – DNA.
 
אימון גופני ובעיקר אימוני כוח גורמים להפרשה של  טסטוסטרון.
הגורמים המשפיעים על הפרשת טסטוסטרון הם:
סוג האימון.
זמן האימון.
בחירת התרגילים באימון.
כמות החזרות בכל סט וכמות הסטים בכל תרגיל.












© כל הזכויות שמורות לבעלי האתר: ליאור שנהב. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם או לעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת האתר. אין להתייחס למידע באתר כאל עצה רפואית , כתחליף לעצה רפואית או כתחליף להתייעצות עם כל בעל מקצוע אחר. התוספים המתוארים אינם תרופות ואינם תחליף לתרופות. כל העושה במידע זה שימוש על מנת לטפל בעצמו או באדם אחר, עושה זאת על דעת עצמו ועל אחריותו בלבד!