סידן ומסת עצם
לכל אחד ואחת מאתנו יש מעין "חשבון בנק בגוף". בשלב מסוים בחיים אנו יכולים לחסוך ולמלא בחשבון הבנק שלנו, אולם יש לדעת שאנו מוגבלים עד לנקודה מסויימת בזמן. לאחר נקודה זו, מה שחסכנו ישמש אותנו להמשך החיים, בדיוק כמו פנסיה...
יתרונותיו הבריאותיים של שמן הזית הפכו אותו למצרך נדרש בכל בית. בביקור בסופר או בחנות הקרובה  אליכם, תוכלו למצוא שמנים רבים אשר עונים על הכותרת "שמן זית", אולם בקטגוריה זו נמצאים שמנים מאיכויות שונות שאת חלקם פחות מומלץ... 
היתרונות הבריאותיים הטמונים בבוטנים
דיאטות נטולות גלוטן
המדריך לממתיקים
התמכרות לשוקולד - איך נפטרים ממנה? 
יתרונותיו של הפלפל האדום 
האגוז הנצרך ביותר הוא לא ממש אגוז... בוטנים, מבחינה בוטנית שייכים למשפחת הקטניות. הם יותר קרובים לחומוס ופולי סויה מאשר לשקדים ולאגוזי מלך. מלבד אנשים האלרגים לבוטנים, לשאר האנשים מומלץ לאכול אותם...
שמעתם על דיאטה נטולת גלוטן ואתם רוצים לנסות אותה לשם ירידה במשקל? 
לפני שאתם מורידים את המצורים נטולי הגלוטן מהתפריט שלכם, כדאי שתקראו את הכתבה הבא, שכן לא בטוח שזו הגישה התזונתית העדיפה עבורכם. כמו כן כדאי...
ממתיקים משמשים אותנו כתחליף לסוכר. קבוצת הממתיקים כוללת ממתיקים מלאכותיים, טבעיים ואף ממתיקים בעלי תכולה קלוריות. 
הוא תמיד בהישג יד, תמיד מנחם ואף פעם לא מאכזב. 
אם היה אפשר לאכול ממנו ללא הגבלה, מבלי לגרום לעליה במשקל ועליה ברמת השומנים בדם - החגיגה הייתה מושלמת. אם רק המחשבה על לחיות בלעדיו יומיים...
אחד המזונות שלדעתי צריך להופיע בתזונתו של כל ספורטאי וכל אדם שרוצה לשמור על בריאותו. ויטמין C בהישג יד וכמות גדולה מכמות ויטמין C שנמצאת ברוב הפורמולות הנמכרות של ויטמינים בשוק.
המדריך לבחירת שמן זית איכותי

כתבות בנושא תזונה - 2 

לפגישת היכרות ללא
התחייבות וללא תשלום

 
כתבות ומאמרים אחרונים באתר