•  1.5 קילו דג דניס – 4 יחידות דג.
•  4 ענפי רוזמרין. 
•  4 ענפי טימין.
•  לימון בינוני. 

 
מצרכים
מחממים את התנור ל 180 מעלות. מניחים על תבנית נייר אפיה.
מניחים את הדגים במרחק זה מזה ועליהם ענף טימין.
להוציא מכל ענף רוזמרין את עליו ולהניח על כל יחידת דג. אפשר את הענפים שנותרו ריקים להניח בצדי הדגים על גבי התבנית. 
להכניס לתנור למשך כחצי שעה.

המתכון מתאים להכנת 4 מנות.
אופן ההכנה
ניתוח תזונתי / ערכים למנה ( חלקים אכילים )
ערכים למנה.
קלוריות: 228 קק"ל.
פחמימות: 0 גר'.
חלבונים: 35 גר'.
שומנים: 9.7 גר'.
מנה מחושבת כ - 
½1 מנת חלבון.
2 מנות שומן.
בתאבון

מתכונים

דג דניס עסיסי בחמש דקות השקעה













© כל הזכויות שמורות לבעלי האתר: ליאור שנהב. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם או לעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת האתר. אין להתייחס למידע באתר כאל עצה רפואית , כתחליף לעצה רפואית או כתחליף להתייעצות עם כל בעל מקצוע אחר. התוספים המתוארים אינם תרופות ואינם תחליף לתרופות. כל העושה במידע זה שימוש על מנת לטפל בעצמו או באדם אחר, עושה זאת על דעת עצמו ועל אחריותו בלבד!