קליניקה לייעוץ בתזונה
טיפול בעודף משקל, תזונת ספורט ותזונה קלינית


התאמה תזונתית אישית מדויקת
באופן מדעי בהתאם לאורח החיים
ליאור שנהב - דיאטן ספורט
ליאור שנהב - דיאטן קליני. R.D. MPE
מומחה להרזיה ולתזונת ספורט
תזונאי קליני בכיר - R.D, מומחה במדעי החינוך הגופני - M.P.E.


בעל וותק של מעל 20 שנים ובעל ניסיון עם אלפי מטופלים. 


מתמחה בהתאמה אישית של תכניות תזונה ואימונים -בהתאם למטרותיו ולאורח חייו של המטופל. 
ניסיון בהתאמת סוג הדיאטה למטופל:
• דיאטה מאוזנת.
• דיאטה ים תיכונית.
• דיאטת DASH.
• דיאטה טבעונית וצמחונית.
• FODMAP. 
​• דיאטה לפעילות גופנית. 

 ועוד...

תחת גישה מדעית ואבחון מדויק של המטופל וצרכיו. 
בניית תפריטי תזונה לספורטאים תחרותיים, ספורטאים ברמה חובבנית, מתאמנים בחדר הכושר ולאוכלוסיה הכללית העוסקת בפעילות גופנית על מגוון צורותיה. 

התאמת התפריט למטרות:

• עליה במסת השריר.
• הצרת היקפים והפחתת אחוז        השומן.
• שיפור הישגים ספורטיביים.
התאמת התפריט לצרכים קליניים:

טיפול ומניעת מצבי חולי כגון:
• סוכרת.
• כולסטרול ושומנים בדם.
• יתר לחץ דם.
• טיפול בבעיות במערכת העיכול.

ועוד...


 
 
בניית תפריטים למטרת הרזייה, ירידה משמעותית במשקל וחיטוב תוך דיוק התהליך על ידי התאמה מטבולית ושימור משקל היעד לאורך זמן.  
בניית תכניות אימונים מותאמות אישית
סטודיו לאימוני כוח
הדרכות מתקדמות למתאמנים
מדידת מטבוליזם  - RMR
תזונה נכונה
תזונה נכונה
מדידת מטבוליזם  - RMR
בניית תכניות אימונים מותאמות אישית
סטודיו לאימוני כוח
הדרכות מתקדמות למתאמנים
סטודיו לאימוני כוח
הדרכות מתקדמות למתאמנים
בניית תכניות תזונה ואימונים לפעילות גופנית
מדידת מטבוליזם  - RMR
ירידה במשקל בהתאמה אישית
שאלות שנוכל לענות עליהן במסגרת אבחון וייעוץ: 
• האם דיאטות שונות פגעו במטבוליזם שלכם? 
• האם באמת עליכם להימנע מאכילת פחמימות על מנת לרזות? 
• האם אימונים שונים מחייבים הנחיות תזונתיות שונות? 
• האם אתם צריכים לבצע אימונים אירוביים כדי להשיג ירידה במשקל? 
• איזו סוג של פעילות גופנית מתאימה עבורכם ובאיזה שלב? 
• אם משקל גופכם נמוך, האם אתם יכולים להעלות משקל ומסת שריר? 
• כיצד לידות וטיפולי פוריות משפיעים על המטבוליזם? 
• האם בעיות בבלוטת התריס ימנעו ירידה במשקל? 



 
לקוחות ממליצים