אבחון מטבולי - קצב "שריפת" הקלוריות האישי.
הבסיס לתכנית דיאטה מוצלחת הינו התאמת כמות הקלוריות בתפריט לקצב חילוף החומרים של האדם. על ידי מדידת כמות הקלוריות אותן אנו "שורפים" באופן בסיסי, ניתן כיום לתכנן מראש את קצב הירידה במשקל בהתאם למטרה.
מכשיר ה – BodyGem מודד את כמות החמצן בנשימה וקובע את הקצב המטבולי הייחודי שלך. ניצול אבות המזון לאנרגיה ( קלוריות ) תלוי בנוכחות חמצן, צריכת חמצן גבוהה יותר במנוחה פירושה קצב שרפת קלוריות גבוה יותר.
המטבוליזם הינו אישי לכל אדם ואדם, ותלוי בממדי הגוף, גיל, מין, הרכב רקמות הגוף ( יחס בין רקמת שריר לשומן ), הרגלי אכילה ופעילות גופנית. מדידת כמות הקלוריות אשר אנו שורפים מהווה בסיס להתאמה מדויקת יותר של תפריטי תזונה ותכניות אימונים.
הקצב המטבולי האישי עשוי להשתנות במהלך הזמן, בעיקר בזמן ירידה במשקל, לכן בדיקה חוזרת במהלך תכנית הרזיה יכולה למנוע עצירה מתסכלת בדרך להשגת המטרה.