Facebook

המנה הזו מתאימה יותר כחטיף ופחות כמנת ירק סטנדרטית - בסגנון הסלטים החמוצים המוגשים במסעדות. מומלץ כתוספת לארוחה לשם העשרת הטעמים.  המתכון מתאים לירידה במשקל, סוכרתיים ולכל המטרות הקשורות לפעילות גופנית - בתאבון :-)
מצרכים                                                                                    

•  280 גר' שומר.
•  מיץ לימון – 70 גר'. 
•  כף שמן זית – 10 גר'.
•  1/4 כפית פלפל שחור גרוס.
•  1/4 כפית מלח.


אופן הכנה                                                                                

חותכים את השומר לחתיכות קטנות, מערבבים את כל הרכיבים ואוכלים. 
 
המתכון מתאים להכנת 3 מנות. 
ערכים למנה.
קלוריות: 68 קק"ל.
פחמימות: 8.5 גר'.
חלבונים: 1.2 גר'.
שומנים: 3.3 גר'.
מנה מחושבת כ - 
½ מנת פחמימה, 
½ מנת שומן. 

ניתוח תזונתי למנה 
בתאבון


סלט שומר חמוץ בחריפות מעודנת