Facebook

סליקורניה - ירק בעל טעם מלוח במיוחד, היא הכוכבת של הסלט הזה ומקנה לו את טעמו הייחודי.  
המתכון מתאים לירידה במשקל, סוכרתיים ולכל המטרות הקשורות לפעילות גופנית.
מצרכים                                                                                       

• 100 גרם גבינת פטה 5% - לחתוך לקוביות קטנות.
• 250 גרם עלי בייבי מיקס – לקצוץ גס.
• 170 גרם עגבניות שרי צהובות -  לחתוך לרוחב כל יח' ל 3-4 טבעות.
• 15 גרם עשב תיבול סליקורניה-Salicornia – לאדות כ-12 דקות. לקצוץ דק  ) ראה טיפ למטה ).
• שן שום – לקצוץ דק דק.
• ½ לימון טרי – לסחוט.
• 1 כף שמן זית.


אופן הכנה                                                                                   


לערבב את עלי הבייבי עם הסליקורניה. להוסיף עגבניות השרי ולערבב.
להוסיף קוביות פטה, לימון סחוט, שום קצוץ ושמן זית ולערבב בעדינות היטב.
ולהגיש. 

טיפ: הסליקורניה הינו תחליף למלח והסלט יוצא במליחות מיוחדת.

 
המתכון מתאים להכנת 2 מנות
ערכים למנה.
קלוריות: 94 קק"ל.
פחמימות: 11.5 גר'.
חלבונים: 10.5 גר'.
שומנים: 8 גר'.
מנה מחושבת כ - 
2 מנת פחמימה,
1/2 מנת חלבון, 
2 מנות שומן.

ניתוח תזונתי למנה
בתאבון


סלט פטה עלי בייבי וסליקורניה