פיזיולוגיה - 2012

עדכוני מחקרים

אימון אירובי עם ריכוזי גליקוגן נמוכים גורם לביטוי מוגבר של הגן ל - PGC-1α   בתאי שריר.    
רקע: המחקרים האחרונים מראים כי אימונים אירוביים בתנאי הגבלת פחמימות, יכולים לגרום לשיפור הקיבולת החמצונית בתאי השריר, כלומר ניצול אחוז גבוה יותר של חומצות שומן כמקור לאנרגיה וחסכון בגליקוגן. עם זאת, חשיבות ריכוזים נמוכים של גליקוגן בתאי השרירים, כגורם להתרבות המיטוכונדריה ( אברון בתא אשר בו מתחמצנים אבות המזון לאנרגיה ) עדיין לא ברור.
Peroxisome proliferator-activated receptor gamma coactivator 1-alpha (PGC-
1alpha),
הינו חלבון הנמצא בתאי השרירים, ייצור מוגבר של חלבון זה, (על ידי עליית ה – mRNA המוביל 
לייצורו ) קשור לייצור חלבונים הקשורים לוויסות מטבוליזם בשרירים, כולל ייצור מספר גדול יותר של מיטוכונדריה.
  
מטרה: השוואת השפעות ביצוע פעילות גופנית בשני תנאים, עם ריכוזי גליקוגן נמוכים (LG) וריכוזי גליקוגן "רגילים" (NG). נבדקו גורמים מולקולריים שונים המעורבים בוויסות התחלקות המיטוכונדריה.
  
שיטות: עשרה רוכבים מיומנים 65 מ"ל / ק"ג / דקה, ביצעו מאמץ גופני בעצימות של 64%  VO2max עם ריכוזי גליקוגן נמוכים [166±21   mmol / ק"ג משקל יבש  (DW)] או רגילים [478±33 mmol / ק"ג משקל יבש  (DW)] . רמות הגליקוגן בשרירים ווסתו על ידי פעילות גופנית / התערבות תזונתית. 

ביופסיות שריר נלקחו לפני ו- 3 שעות לאחר הפעילות גופנית.
  
תוצאות: נצפו הבדלים בשינויים מולקולאריים בתאי השריר, בין שני תנאי המחקר ( רמת גליקוגן גבוהה ונמוכה בתאי השריר ) ביטוי ה – mRNA ל – PPAR מסוג גאמה היה גבוה יותר כאשר בוצעה פעילות גופנית בתנאי LG בהשוואה ל – NG  (פי 8.1  לעומת פי  2.5 ). ביטוי mRNA  לציטוכרום C אוקסידאז ופירובאט דהידרוגנאז היה גבוה יותר בתנאי LG לעומת NG  ( פי 114 לעומת פי 1.3 ).  
  
מסקנות: פעילות גופנית עם רמות הגליקוגן נמוכות מגבירה את ביטויו של הסמן הגנטי העיקרי 
להתרבות המיטוכונדריה ברוכבי אופניים מיומנים ועשויה להיות מועילה לשיפור יכולת חמצון שריר.
  
  
Psilander N, Frank P, Flockhart M. Exercise with low glycogen increases PGC-1α 
gene expression in human skeletal muscle. Eur J Appl Physiol. 2012 Oct 2.
 
לפגישת היכרות ללא
התחייבות וללא תשלום

 
עדכונים בנושא תזונה, תזונת ספורט, פעילות גופנית ואורח חיים בריא.